dinsdag 11 maart 2014

Smoothie amandelmelk


Veel vrouwen in mijn omgeving zijn aan de smoothies en voelen zich er goed bij. De hoogste tijd om er zelf eens eentje te maken. Wel een zoete met fruit, de smoothies met bietjes en spinazie etc. laat ik nog even voor wat ze zijn.
Deze is op basis van amandelmelk, maar kan natuurlijk ook met melk. Ik heb er ook nog wat chiazaadjes doorgedaan voor de omega 3 (en omdat ik ze toch had staan en er nog nooit iets mee gedaan had)


Ingredienten;

300 ml amandelmelk
2 rijpe bananen
1 kiwi
1 sinaasappel geperst

Bereiding;

Doe dit alles in de blender (zonder schil he?) en genieten maar.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten