woensdag 19 april 2017

Romige kalfs "goulash"

Ik had nog magere kalfslappen in de vriezer liggen waar ik wat mee wilde maken. Beetje googelen en via smulweb kwam ik op een goede basis waar ik zelf wat aan toegevoegd heb. Ik ben zelf op een low carb dieet (niet te streng maar 5 kilo moet er wel af!) en daar past dit recept goed in, maar belangrijker nog, het was erg lekker! Wij hebben het gegeten met bloemkool uit de oven en aardappels (ik maar 1).
Het originele recept was met 3 kleuren paprika (lust ik niet) dus vandaar de naam goulash.





Ingrediënten;

500 gram kalfslappen mager
100 gram boter
1 ui gesnipperd
2 tenen knoflook
4 tomaten
1/2 bakje champignons
100 gram diepvriesdoperwten
1 dl rundvleesbouillon
1 klein bekertje crème fraiche

Mee laten trekken bosje van 1 tak rozemarijn/1 takje maggi/blaadjes salie


Bereiding;

Vlees in dobbelsteentjes snijden en bestrooien met zout en peper. Ui snipperen. Tomaten in stukjes snijden. Boter verhitten en ui erin bakken, knoflook (pers) erbij en daarna het vlees erin bruin bakken, tomaten en champignons erbij en dan de rundvleesbouillon en de crème fraiche toevoegen, goed door elkaar roeren, erwten erbij en het kruidenbosje erin hangen. Laten stoven tot het vlees gaar is (hoeft niet zo lang als bij rundvlees)ik denk dat ik het een uur op heb laten staan.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten